월경 중 두통 : 원인과 자연 요법

월경이 도착하기 며칠 전, 두통이 끝나거나 며칠 후에 두통을 느끼십니까? 이것은 많은 여성들이 매달 고통을 겪는 상태이며 월경 편두통이라고하며, 이는 여성 신체가 그 단계에서 경험하는 호르몬 변화의 결과 인 것 같습니다. 두통이 발생하는 정확한 순간에주의를 기울여야 두통의 정확한 원인을 파악하고 월경이 멈추지 않거나 현저한 변화가 동반되는 경우 산부인과 의사와 방문 일정을 잡는 것이 중요합니다. 다음 ONsalus 기사에서 우리는 월경 중 두통원인과 두통 을 완화시키는 가장 효과적인 자연 요법 을 보여줍니다.

생리 기간 동안 왜 두통이 있습니까?

기간 전 두통

월경이 시작되기 2 일 또는 3 일 동안 두통으로 고통받는 여성들이 많이 있으며, 대부분의 경우이 증상은 끝날 때까지 지속됩니다. 월경이 도착하기 전 며칠 동안 두통이 나타나면 “월경 전 증후군” 보다 더 많은 증상을 나타냅니다. 이 경우 유방의 통증과 붓기, 체액 보유, 골반 통증, 복부 염증, 과도한 가스, 전반적인 불쾌감, 식욕 증가와 같은 다른 신체적 증상이 발생할 수 있습니다. 그들 모두는 또한 일반적으로 일련의 감정적 증상을 동반합니다. PMS 기사 : 기간, 원인 및 치료를 참조하여 모든 것을 발견 할 수 있습니다.

정확한 원인은 알려지지 않았지만 월경 전과 도중의 두통과 나머지 증상은이 단계에서 여성의 신체가 경험하는 호르몬 변화와 관련이있을 수 있습니다. 특히, 월경 편두통은 월경주기 직전에 발생하는 에스트로겐감소 와 관련이 있습니다.이 호르몬은 여성의 통증 감각에 영향을 미치는 뇌의 화학 물질을 조절하기 때문입니다.

기간 후 두통

그러나 두통이 일정 기간이 지난 후 또는 끝날 때 발생하면 항상 여성 신체의 호르몬 변화로 인한 것은 아니라는 점을 명심하십시오. 이 경우 두통은 월경 출혈로 인해 철분크게 손실 된 월경이 매우 심한 것일 수 있습니다. 또한 두통에는 약점, 피로, 피로 및 호흡 곤란이 동반 될 수 있습니다.

매우 무겁거나 연장 된 월경은 의학적으로 월경통으로 알려져 있으며, 이 경우 원인을 찾기 위해 산부인과 전문의와 상담 하고 매우 오래 지속되거나 과도한 규칙 뒤에있는 장애 나 상태가 있는지 아는 것이 매우 중요합니다. 다음 기사에서는 매우 풍부한 규칙의 주요 원인을 볼 수 있습니다.

생리 편두통의 증상

소위 월경 편두통은 아래 나열된 증상으로 발생할 수 있지만, 증상은 여성마다 다를 수 있으며 각 환자에 따라 다른 강도를 가질 수도 있습니다.

  • 편 측통
  • 구역질
  • 구토
  • 감광도
  • 소리 감도
  • 집중하는 어려움
  • 불면증
  • 과민성
  • 기분이 좋지 않다

월경 중 두통에 대한 자연 요법

월경 중 두통의 가능한 원인을 알면 자연스럽고 빠르게 두통을 완화시키기 위해 집에서 어떤 치료를 할 수 있는지 알 수 있습니다. 최상의 결과를 제공 할 수있는 것은 다음과 같습니다.

카모마일 찜질

카모마일은 월경 편두통 및 기타 유형의 두통의 경우 강력한 항염증제 및 자연 진정제로 작용합니다. 카모마일 주입을 준비하고 식을 때까지 기다렸다가 천을 적신 다음 이마 또는 통증이 더 심한 부위에 두십시오.

생강차

생강은 항 염증 및 진통 효과가 있으므로 월경 중 두통을 완화시키는 데 이상적입니다. 1 컵의 끓는 물에 신선한 뿌리 조각을 넣고 몇 분 동안 그대로 둔 다음 약간의 모금을 마시면 불편 함을 퇴치하여 주입을 준비하십시오.

사과 식초

애플 사이다 식초는 또한 항염증제 특성을 가지고있어 긴장을 풀고있어 두통과 편두통 완화에 도움이됩니다. 이 치료법은 사과 사이다 식초 2 작은 술을 물 1 컵에 넣고 조금씩 조금씩 마시는 것으로 구성됩니다.

라벤더 또는 민트 오일

라벤더 또는 페퍼민트 오일과 같은 에센셜 오일이 있으며 혈관 수 축제, 혈관 확장제 및 이완 특성이있어 월경 편두통으로 고통받을 때 많은 구호를 제공 할 수 있습니다. 이 오일을 몇 방울 떨어 뜨리면 원을 그리면서 아픈 부위를 부드럽게 마사지 할 수 있습니다.

콜드 압축

감기의 적용은 지역을 수축시키고 불편 함을 완화시키는 데 매우 유용합니다. 거즈를 적시거나 찬물로 압축하여 약 20 분 동안 이마에 바르십시오.

두통에 대한 가정 요법 기사에서 이와 같은 다른 치료법을 볼 수 있습니다.

생리 두통을 완화시키는 다른 팁

  • 이 영양소의 부족은 두통의 고통과 월경 전 증후군의 다른 증상과 관련이 있다고 지적되었으므로 더 많은 마그네슘이 풍부한 음식을식이 요법에 추가하십시오.
  • 이 비타민 B 복합체는 두통을 진정시키는 데 도움이되므로 더 많은 니아신이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
  • 철분이 풍부한 음식은 특히 규칙이 풍부하고 빈혈 상태를 예방하는 여성에게 권장됩니다.
  • 천연 주스와 주입 물과 같은 물과 건강한 액체를 충분히 마신다.
  • 술과 카페인을 마시지 마십시오.
  • 월경 전 증후군과 관련된 불편을 줄이기 위해 약간의 가벼운 운동을하십시오.
  • 긴장을 풀고 매일 스트레스를 줄이십시오.
  • 월경 중 두통이 매우 심하고 며칠이 지나도 멈추지 않으면 산부인과 의사에게 가십시오.

이 기사는 우리가 치료를 처방하거나 어떤 종류의 진단을 내릴 힘이 없다는 점에서 유익합니다. 모든 유형의 상태 또는 불편 함을 나타내는 경우 의사를 만나십시오.

생리 중에 두통 과 유사한 기사를 더 읽으려면 자연적 원인과 치료법 을 여성 생식 기관 카테고리에 입력하는 것이 좋습니다.

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